27.10.2022 «Каша – пища наша».
Любое утро начинается со всеми любимой нами каши. Слово « каша» означает кушанье из растёртого зерна. Каша является исконно русским блюдом. На Руси ни один день не обходился без свежей каши. Пословица гласит: « Каша – пища наша». Каша всем нравиться, так как она необычайно вкусна, сытна и полезна. Включение различных каш (геркулесовой, гречневой, манной, пшённой, пшеничной) в рацион питания детей помогает насытить организм полезными витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Употребляя это блюдо с утра, мы способствуем укреплению нервной системы, увеличению скорости обмена веществ, усвоению полезных жиров и сжиганию вредных жиров. Каша повышает работоспособность и даёт массивный заряд бодрости.